poro1219

建议大家试看看！还有，中午吃不下饭时，

也可试试一粒苹果加上一罐蕃茄汁！

应该会有不错效果！

您是每天穿梭在大小车辆、吸满一堆废气的机车骑士或行人？

您是忙着调理三餐、每天与厨房油烟战斗的家庭主妇？

您是不抽烟就无法解除压力、缺乏创作灵感的瘾君子？请吃颗苹果吧！



一天一颗，才能让自己有个「干干净净的肺」。

事实上，美国人本来就说：「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。

而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出，

每个星期吃五个以上的苹果，就能够让肺部功能更健康。



英国研究人员针对2512位45-59岁男性进行呼吸测试，

以了解这些人每秒可以吐出多少气体。

研究人员则根据这些人的生活作息、饮食习惯、生病记录进行分析，

并在五年后，进行同样的测试。

结果显示，爱吃苹果的男性，肺部功能确实保持得比较好，

与不吃苹果的男性相对照，爱吃苹果的男性肺容积平均多出138毫升，

虽然苹果的保健功效这么棒，但是却不能阻止肺功能逐渐变差的问题。



研究人员的假设是：苹果的类黄酮素抗氧化成份「quercetin」

能够有效对抗空气污染和抽烟的伤害，

由于这种成份在茶、洋葱、红酒当中也都存在，

因此也不排除这类食物能够保护肺部的功效。






还在犹豫要怎样呼吸新鲜空气吗？别闹了，赶快来颗新鲜香脆的苹果吧！
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蓝紫小猪

苹果就是个好东西呀！

シ哈韓曉魔女ジ

可素偶不稀饭吃苹果．．．．

唉．．．．

poro1219

引用:

原帖由 シ哈韓曉魔女ジ 于 2008-6-17 18:45 发表
可素偶不稀饭吃苹果．．．．

唉．．．．

其實....偶跟小舞一樣....不稀飯吃蘋果 !
除非是混在沙拉里面...稍微還不錯吃說 ~

Alcatel

看来不爱吃苹果的不止我一个啊~~~
其实我是因为小时候有一年老妈单位发了一箱超好吃的青苹果
从那以后直到现在，再也没吃到过那么好吃的苹果了
于是我对苹果就失去了兴趣……

俺系小小

万能的苹果啊～
幸亏偶是喜欢吃的～
一天一苹果～医生远离我～
而且吃苹果又能减肥的～对于女孩来说，这种水果真的是首选啊～
而且一年四季都有的，价钱便宜～又健康，又有益～
能不爱它吗～！明天马上买一箱回来～

而且睡觉前也可以放一个苹果在床头，苹果释放出来的气体有助眠作用的～！！

poro1219

引用:

原帖由 俺系小小 于 2008-6-20 22:53 发表
万能的苹果啊～
幸亏偶是喜欢吃的～
一天一苹果～医生远离我～
而且吃苹果又能减肥的～对于女孩来说，这种水果真的是首选啊～
而且一年四季都有的，价钱便宜～又健康，又有益～
能不爱它吗～！明天马上买一箱回 ...

原來還有助眠這個功用啊 ~ 又學到一招囉 ~

kudos

是不是真的？我一天抽2合烟，看来是的多吃苹果了

love_HyeSung

引用:

原帖由 kudos 于 2008-6-21 00:45 发表
是不是真的？我一天抽2合烟，看来是的多吃苹果了

可煙還是少抽啊~~為了健康著想
一天兩合太多啦~~~